秋冬季節(jié)，天氣轉(zhuǎn)寒，這樣的環(huán)境很容易讓一些糖尿病患者無法繼續(xù)堅持運動鍛煉，但運動在控制血糖中必不可少。專家提醒，糖尿病人要科學(xué)運動平衡血糖，學(xué)會正確注射以減輕疼痛。
★10月14日下午，衡陽華程醫(yī)院呼吸消化內(nèi)分泌中心開展糖尿病知識講座，在歡度重陽節(jié)的同時，對秋冬季節(jié)在運動和正確注射藥物進(jìn)行知識宣講。特聘專家郭富桃醫(yī)生介紹，糖尿病的治療要“管好嘴，邁開腿”，合理的飲食能夠幫助患者控制血糖平衡。運動方式要根據(jù)每個人的健康程度和運動習(xí)慣設(shè)定，要遵循“循序漸進(jìn)”的原則，最有效的有氧運動包括：快走、慢跑、騎車、跳繩、爬樓梯和游泳等。
【采訪】王奕凡 衡陽華程醫(yī)院呼吸消化內(nèi)分泌中心副主任
一般我們還是建議不要吃過甜的東西，然后每餐還是要適量。油炸的東西我們盡量要去避免，盡量在飯后一小時以后再去運動，適當(dāng)?shù)倪\動，每周3到5次為宜，每次半小時到一小時左右會比較好。
專家郭富桃醫(yī)生介紹，糖尿病患者的治療包括飲食、運動、監(jiān)測血糖、降糖藥物以及健康宣教，部分患者需要注射胰島素，針頭越細(xì)、越光滑，長度為6毫米，注射時可以減少疼痛感，選擇腹部、上臂外側(cè)、大腿前外側(cè)、及臀部外上方等部位，也能減少疼痛?；颊哌€可以使用特充裝置，提高患者的自我管理能力。
【采訪】王奕凡 衡陽華程醫(yī)院呼吸消化內(nèi)分泌中心副主任
能夠讓更多的糖尿病患者，真正地認(rèn)識到糖尿病這種疾病，能夠在以后對抗糖尿病的道路上能夠合理科學(xué)的去面對。
